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Konzentration bedeutet sich mit seiner ganzen Aufmerksamkeit einer Person oder einer Sache zuzuwenden. Alle anderen Dinge oder Personen werden ausgeblendet. Im Gegensatz dazu ist unkonzentriert, wer anfängt , sich mit Dingen oder Personen zu beschäftigen, die jetzt nicht wichtig sind.
Konzentrieren meint
und das trotz mangeldem Interesse.
Dies wird erreicht, indem die Aufmerksamkeit auf das Ziel fokussiert wird. Voraussetzung dafür ist eine reibungslose Wahrnehmung und Informationsverarbeitung.
Für Konzentrationsstörungen gibt es psychische und organische Ursachen wie
Konzentrationsschwächen sind auf eine übermäßige Aktivität des Gehirns zurückzuführen. Die Masse an Gedanken, die durch den Kopf gehen, lenkt immer wieder von der eigentlich zu erledigenden Tätigkeit ab. Es gibt viele Faktoren, die die Konzentration weiter beeinflussen. Ständige Unterbrechungen, Unaufmerksamkeit und Desinteresse, um nur einige zu nennen. Anstrengende und unliebsame Aufgaben machen es nicht einfacher seine Aufmerksamkeit zu fokussieren.
Im Coaching unterstütze ich dabei, Störfaktoren zu beseitigen und Techniken zu erlernen, die die Konzentration fördern.